Qué es Tanatología
Una
definición más concreta es considerarla como “el estudio de la vida que incluye
a la muerte”. Del origen griego thanatos (muerte) y logos (estudio o tratado);
por tanto, el objetivo de la tanatología es proporcionar ayuda profesional al
paciente con una enfermedad en etapa terminal y a sus familias, o bien a una
persona que esté en viviendo algún tipo de pérdida.
Dentro
del estudio de la tanatología se incluyen aspectos tales como:
- Ayudar a crear en las personas
sistemas de creencias propios sobre la vida y la muerte, no como una
fantasía o castigo sino como la aceptación de la muerte como un proceso
natural.
- Preparar a la gente para asumir
cualquier tipo de pérdida.
- Educar a tratar en forma humana e
inteligente a quienes están cercanos a la muerte.
- Entender la dinámica de la pena
desde un punto de vista humano, donde se acentúe la importancia de las
emociones.
- Uno de los puntos más importantes
dentro la tanatología es el principio de Autonomía el cual le permite al
individuo tomar sus propias decisiones relacionadas con el proceso de
morir o de su propia vida. La dignidad de la persona se comprende sólo a
través del respecto a la libertad.
Otro de los aspectos importantes dentro de la tanatología es
aprender los diferentes medios por los cuales el paciente puede tener ese
principio de autonomía. Por ejemplo, pueden llevarse ciertas acciones, desde la
realización de testamentos (como testamento vital o jurídico), legados,
responsabilidades, o voluntades anticipadas (este último se refieren a la
posibilidad que legalmente se ha establecido en algunos países en cuanto a
solicitar el rechazo a la prolongación de la vida por medios innecesarios en
circunstancias específicas).
Qué es el duelo?
El
duelo es ese estado de pensamiento, sentimiento y actividad que se produce como
consecuencia de la pérdida de una persona amada o algo significativo para
nosotros, asociándose a síntomas físicos y emocionales. La pérdida es
psicológicamente traumática en la misma medida que una herida o quemadura, por
lo cual siempre es dolorosa. Necesita un tiempo y un proceso para volver al
equilibrio normal.
Cómo sobrevivir al proceso de duelo
- Permitirse
estar de duelo: darse permiso para sentirse mal, necesitado, vulnerable,
etc.
- Abrir
el corazón al dolor: expresar las emociones que surjan en lugar de
reprimirlas.
- Darse
tiempo para recorrer el proceso de duelo y sobre todo aprovechar ese
tiempo para superar el duelo.
- Ser
amable consigo mismo, no olvidar de quererse a sí mismo, lo que implica
también ser paciente con respecto a la superación del dolor.
- No
tener miedo de volverse loco: las emociones y sensaciones de tristeza,
enojo y dolor son normales en esas circunstancias.
- Aplazar
algunas decisiones importantes, ya que no se tiene el 100% de la
concentración.
- No
descuidar la salud (física y emocional).
- Agradecer
las cosas pequeñas que siguen existiendo en nuestra vida.
- No
temer pedir ayuda.
- Ser
paciente con los demás, algunos también están sufriendo por nuestra
pérdida y otros tratan de ayudarnos aún sin saber cómo hacerlo.
- Darse
tiempo para descansar y paulatinamente para empezar a tener momentos de
esparcimiento.
- Confiar
en nuestros recursos para salir adelante (en caso de que no sean
suficientes volver a recordar que podemos pedir ayuda).
- Aceptar
lo irreversible de la pérdida.
- Tener
en mente que elaborar la pérdida (seguir nuestra vida de manera “feliz”)
no es olvidar.
- Aprender
a vivir “de nuevo”, lo que implica aprender a vivir sin algo o sin
alguien, de otra forma, y que esta forma sea positiva para nosotros.
- Centrarse
en la vida y en nuestros seres queridos que siguen vivos.
- Definir
nuestro significado con respecto a la muerte.
- Volver
a nuestra fe.
- Buscar
las puertas abiertas: estar atentos a las oportunidades o cosas buenas de
la vida que se nos van presentando.
- Cuando
se tenga un buen trecho recorrido con respecto al proceso de duelo,
compartir nuestra propia experiencia a otros.
(Autor Jorge Bucay)
En qué me puede ayudar un tanatólogo (a)?
En el proceso de duelo, así como en cualquier tipo de pérdida significativa
de las mencionadas anteriormente. Su función principal es procurar que el
paciente o cualquier ser humano que sufra una pérdida sea tratado con respeto,
cariño, compasión y que conserve su dignidad . La meta última del tanatólogo es
orientar al enfermo o doliente hacia la aceptación de su realidad, aceptación
que se traduce en esperanza sobre la situación real. Esto incluye una mejor
calidad de vida, y en su caso una muerte digna y en paz.
Qué implica una muerte digna?
- Calidad
de vida durante esta etapa final.
- Atención
adecuada.
- Ayuda
para resolver problemas.
- Morir
rodeado de gente cariñosa.
- No ser
objeto de experimentación.
- Respetar
y darle gusto al paciente.
- Presentar
opciones reales para su situación actual.
- No dar
expectativas falsas.
En qué casos la tanatología puede ayudar a recuperar la paz interior y
armonía?
- Cuando
la familia pasa por estados de depresión y angustia frente a la enfermedad
terminal de un miembro de la misma.
- Cuando
el enfermo experimenta depresión y angustia por su propio padecimiento.
- Al
experimentar episodios de crisis por muerte no esperada, trágica,
violenta, súbita.
- En
casos de muerte de niños.
- En el
manejo del duelo en niños por la muerte de sus padres o abuelos.
- En el
caso de intento frustrado de suicido, cualquiera que sea la motivación
pues no se debe descartar un nuevo intento de atentar contra la vida.
- La
pérdida de un empleo.
- Amputación
de un miembro del cuerpo.
- La
separación de tu pareja, la ruptura de una amistad, la pérdida de la
confianza y la pérdida o la traición de tus firmes principios.
