Desarrollo motriz

La senectud es el proceso de envejecimiento que, en general, cualquiera puede experimentar. Su cuerpo envejece cada minuto del día, pero los cambios son demasiado pequeños para darse cuenta. A medida que crece, su desarrollo físico comienza a cambiar externa como internamente. Aunque algunos cambios son inevitables, hay maneras de mejorar la función de su cuerpo en sus años mayores.

Apariencia
El cambio más evidente en los ancianos es su aspecto físico, lo que demuestra el adelgazamiento de la piel y las arrugas es lo más notorio. Las arrugas se vuelven más graves con la edad debido a que la piel ya no tiene la elasticidad debido a la reducción en la producción de colágeno. Además, el pelo se vuelve gris o blanco y empieza a adelgazar. Este adelgazamiento del cabello se produce en todo el cuerpo.

Cerebro
Según el autor KS Berger en "La persona en desarrollo," los ancianos piensan más lentamente que los adultos más jóvenes. Hay varios factores que pueden ser responsables por hacerlos pensar más lentamente, como el cerebro es menos fluido por más lentos impulsos de célula a célula de transmisión y el flujo sanguíneo cerebral más lento. Además, el cerebro es físicamente más pequeño. Según Berger, la contracción del tamaño del cerebro afecta principalmente el tiempo de reacción - controlado por la corteza prefrontal - y la capacidad de recordar los recuerdos - controlado por el hipotálamo. Las personas mayores pueden mantener su cerebro ejercitado con los rompecabezas mentales, la lectura y la interacción social con los demás. Según el Instituto Franklin, los ancianos que con frecuencia juegan Bingo minimizar su pérdida de la memoria y tienen una mejor coordinación mano-ojo.

Cuerpo
A medida que envejecemos, los músculos tienen menos flexibilidad, ya que comienzan a endurecerse. Este refuerzo resulta en menos rango de movimiento. Según Berger, también experimentará reducción de equilibrio y fuerza. Aunque esta es una parte natural del envejecimiento, se puede reducir la cantidad de pérdida de masa muscular y la flexibilidad experimenta a través del ejercicio. El ejercicio no sólo mejora la fuerza muscular de las personas mayores, sino que también puede mejorar el funcionamiento de los principales sistemas del cuerpo, como el digestivo cardiovascular y el respiratorio. De acuerdo con la Agencia para la Investigación y Calidad de Salud, la actividad física para la tercera edad disminuye el riesgo de enfermedades del corazón, cáncer de colon, la diabetes, la hipertensión arterial, la obesidad y el riesgo de caídas y lesiones. Nunca se es demasiado viejo para disfrutar de los beneficios de ser físicamente activo.

Problemas
Cuando se trata del desarrollo de problemas de la experiencia de ancianos, tiene que observar envejecimiento primario y secundario. Envejecimiento primario es universal, y el envejecimiento secundario tiene una influencia ambiental. Según Berger, la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte tanto para hombres y mujeres, y aunque el riesgo de muerte aumenta para las personas mayores, no es un signo de envejecimiento primario. Fumar, la falta de ejercicio, la obesidad y el colesterol alto son factores subyacentes de esta enfermedad. Por otro lado, la presión arterial alta se puede considerar el envejecimiento primario ya que incluso los que viven por completo ante estilos de vida saludables pueden todavía ser víctima de la presión arterial alta. Ya que los órganos no pueden funcionar a niveles óptimos para las personas mayores, la probabilidad de muerte aumenta para las enfermedades del corazón, derrames cerebrales, enfermedades respiratorias y cáncer. La enfermedad de Alzheimer también es común en los ancianos.

Centenarios
Las personas que viven a 100 y por encima se llaman los centenarios. Según el estudio de centenario de la Universidad de Boston, hay varios factores que las personas que viven hasta los 100 que tienen en común. Por ejemplo, al menos el 50 por ciento tienen "parientes y / o abuelos de primer grado" que vivieron más tiempo que la persona promedio.